Antecedentes
– Las cifras de Internet son contundentes: en el mundo hay 2,600 millones de internautas y 1,600 millones de ellos participan en las redes sociales; en México ya tenemos 55 millones de internautas y 50 millones están activos en las redes sociales.
– Estas cifras empiezan a dispararse ahora con la penetración de la tecnología móvil, asociada a los celulares inteligentes. Un dato que lo deja en claro es que en México ya hay 100 millones de celulares y de ellos 1 de cada 3 son celulares inteligentes, donde se usa intensivamente la conexión a Internet.
– Además, los mexicanos somos bastantes activos en el mundo digital. De acuerdo a la Asociación Mexicana de Internet (AMIPCI), los mexicanos pasamos en promedio 4 horas con 9 minutos diarios conectados a Internet.
Las adicciones digitales
– A la par del auge del mundo digital, están empezando a crecer preocupantemente las adicciones digitales. Me refiero a ésas manías que provocan trastornos a las personas. Basta mirar a los comensales en un restaurante o a nuestras familias para darnos cuenta a que nos referimos.
– Estas adicciones son reales y empiezan a tener consecuencias importantes en las personas y en la vida social de los personas. Según un estudio publicado en enero en PLoS ONE, la revista estadunidense de la Biblioteca Pública de Ciencias, las personas adictas a Internet pueden experimentar cambios químicos en el cerebro similares a los de los alcohólicos y adictos a las drogas.
– Entre las principales adicciones digitales, destacan:
- Nomofobia: Es el miedo irracional a salir de casa sin el teléfono móvil. El término es una abreviatura de la expresión inglesa “no mobile phone phobia”. A todos nos produce un poco de ansiedad cuando nos damos cuenta de que salimos sin nuestro celular a la calle, sin embargo, a las personas con esta enfermedad, el día se les hace más difícil.
- Síndrome de vibración fantasma: ¿Alguna vez te has visto revisando tu teléfono celular porque lo sientes vibrar, sólo para descubrir que no era cierto? Esto es el “síndrome de la vibración fantasma”.
- Trastorno de adicción a Internet: El trastorno de adicción a Internet (IAD) se refiere al uso compulsivo de Internet, de tal manera que interfiere con la vida diaria. Los estudios demuestran que la adicción a Internet puede causar el mismo tipo de problemas sociales que otras adicciones establecidas, tales como los juegos de azar.
- Adicción a las redes y aplicaciones (chats) sociales: Considerado como una subdivisión de la adicción a Internet, la adicción a los medios sociales, es probablemente una de las adicciones más comunes de alta tecnología en los últimos tiempos.
- Adicción a los videojuegos: La adicción a los videojuegos, se caracteriza por la interferencia de éstos en otros aspectos de la vida. A pesar de que aún no se considera una adicción oficial en la Asociación Médica Americana, el uso excesivo de videojuegos ha dado lugar a terribles consecuencias, donde sobresalen muertes por trombosis, obesidad, problemas cardíacos, entre otros.
Conclusión
– Como toda adicción, su remedio empieza por tener conciencia de su existencia, pero en el caso de las adicciones digitales hay una renuencia a aceptarlas.
– Y tú, ¿cómo andas en adicciones digitales?
